ازاي تعدي ال "هارت بريك" بسهولة ويسر

 طبعا أغلبنا ان مكانش كلنا، عدى باللقطة بنت الكئيبة دي، الإنفصال، ال بريك أب، ذا بيج فركش، وداعا يا حلم العمر. من أصعب اللحظات في حياة أعتى العتاه، وعشان كدة دخلت على صديقي المخلص جوجل وفرهدته سيرش، كل ما كتب باللغات الحية والميتة ولغة الاشارة عشان يقوللي نعمل ايه؟؟ نعدي الفترة دي ازاي من غير ما نتحجز في مستشفى العباسية عنبر شديدي الخطورة.. الصراحة جوجل مقصرش وعداه العيب وأزح، لكن النتائج لم تكن مرضية بالنسبالي، كلها نصايح صايصة كدة من عينة نصايح أوبرا 

وينفري ال هي ماتأكلش عيش خصوصا في مصر...أوبرا دي حبيبتشي والله

فقررت أعمل بحث ميداني وأجمع الخبرات العملية والوصفات المجربة، وإليك الحلول ال هيكون لها أثر ايجابي مباشر في ال هارد تايمز دي "امنعوا الضحك":

1- حاول تنهي الموضوع بخناقة: والله دي نظريتي شخصيا، عشان جو وائل جسار " خلينا ذكرى جميلة واوعى تنسى زمان" هيؤدي مباشرة لجو عمرو دياب " اّه م الفراق ال يتفقوا الحبايب فيه يبأوا صحاب"...لأ والف لا، حاول تخلي النهاية مأساوية بحيث انك لما 
ترجع للمشهد  تقول لا ده أنا نفدت بعمري

2-نام كتير: النوم هروب من الواقع المؤلم، عكس بأة ما بينصحونا بيه، إن واجه المشكلة والكلام ده، أنا بقولك اهرب، اجري يا مجدييي. أول يومين دول نكد السنين ومش بيعدوا، نام وعديهم بأقل الخسائر، انت يعني لو صحيت هتعمل ايه غير انك تقطع شرايينك، أو تروح مكلم الطرف الاخر وينتهي الموقف ب دراما غير مطلوبة...نام مش عيب، واهو بالمرة تخلص من زن الناس، مالك؟ ايه مضايقك؟ والهري ده

3- ميلودي الحقيقة المرة "واجه": نيجي هنا لمرحلة المواجهة، بعد جهازك العصبي ما يكون اتدمر قصدي هدي وارتاح من النوم بعد أكشن الفركشة، جه أغلس وقت ممكن تعدي بيه ودي حقيقة مش هعرف أقلش فيها ولا أصورها بصورة كوميدية، هي بيور نكد...لازم تتقبل فكرة انه خلاص، بح، مفيش فلان/فلانة تاني وانت مضطر تعيش الحياه بدونه. مش بقولك اكرهه او انساه دلوقت، اطلاقا، فكر فيه وعيط ودبدب في الأرض ، بس كل ده وانت مخك مدرك ومصدق انه جيم أوفر مش انك منتظر معجزة الهية ترجعهولك أو ترجع بيكوا الزمن للأيام الخوالي، ببساطة  "ليت جو" الحلم الجميل، ليس كل ما يتمناه المرء يدركه، وشوية ايمان بالله هيعدوا الموقف السخيف ده

4- امحو اثار الجريمة: انسف حمامك القديم، بما اننا اتفقنا ان حبيبك ده من الماضي، ف بلاش نتكلم في الماضي الماضي ده كان كله جراح، امسح الرسايل كلها من الموبايل بعد القاء نظرة وداع عليها، امسحه شخصيا من الفيس بوك لو تقدر أو على الأقل اختار أوبشن انك ماتتلقاش أخباره في صفحتك، امسح سجل المكالمات كله، أي حاجة تربطك بيه دمرها، دي مش ندالة، دي عملية استئصال فترة زمنية في حياتك، يعقبها فترة نقاهة واستشفاء

5- دلع نفسك عالاخر: عزيزي المفركش اخرج واسهر واعرف ناس جديدة وكل سوشي حتى لو مش بتحبه، اديله فرصة، وماتقولش لحد انت فين ولا مع مين ولا بتعمل ايه، اقفل موبايلك وانطلق، انزل البحر أو حمام السباحة واستجم، عندك كمان الحشيش، من أقوى مسكنات الفراق ويفيد في حالتك وأكم من حشيش ساعد ناس في التغلب على المصاعب هاهاها (بهزر ماتتلككش)....انبسط حتى وانت متعكنن

عزيزاتي الفتيات أوصيكم ونفسي بال شوبنج، هو تأثيره  زي الحشيش بالظبط بالنسبالنا، والمونكييير بأة الأصفر والأزرق والفسفوري وكل الألوان، إعمي الناس ولا يهمك فداكي، وكلي أيس كريم وشوكولاتة وكربوهيدرات عشان مستر هوبينز بيقولك دي اسمها ال كومفورت فود وبتعدل المزاج

6- لو ده جنان اتجنن: اعمل حاجات جديدة أول مرة تجربها مهما كانت مجنونة، اتعلم/ي رقص، بانجي جامب، سافر مكان جديد، العب مزيكا، غني كاريوكي واضحك على نفسك، اتعلم ياباني، المهم تجرب حاجات جديدة تماما عليك عشان تسحب تركيزك بدال ما تفكر ف أي استغفر الله العظيم حد، وفي المرحلة دي لازم تكون دايما مع ناس، محاط بجحافل من البشر، ماتقعدش لوحدك أبدا

7- كن جميلا أمام نفسك: لأزم تحس انك جميل عشان الثقة بالنفس دي من أهم محفزات النسيان والرغبة في الحياة. روح ال جيم واعمل فورمة الساحل "أنجك أماينو ولا يهمك" وانتي اهري نفسك جري عالمشاية "وانتي بتاكلي الأيس كريم عادي"، أو انزلوا اجروا يوم الجمعة الصبح في أي مكان نضيف، جايز تقلب ب كان يوم حبك اجمل صدفة لما قابلتك مرة صدفة - ابعت يا رب- ، بس لو الصدفة خبطت في مراكز التحكم في القدر وقابلت الحب القديم أنا بريئة من الدم ال هيحصل، ممكن كمان قصة شعر جديدة بأة ولبس جديد واشتروا حاجات غالية السوق نايم شجعوا الاقتصاد، المهم تحب صورتك في المراية، وسيبك من موضوع الجمال جمال الروح ده، روح ايه يا بعيد طلعت روحك، ده انت رايح ف داهية وعنيك منفخة من السهر والعياط. اعمل بمقولة أنا حلو وزي الفل أنا حلو ف عين الكل، وده هيؤدي بيك لمرحلة  ده انا خسارة فيه هو يطول؟ كدة انت في اخر مراحل الشفاء

8- نسيت أقولك أهم حاجة، توقف عن سماع الأغاني لفترة: أي أغنية هتقع ف ايدك، هتأيفها على مأساتك حتى لو أغنية أم الشهيد برضه هتأيف مشكلتك عليها وتعمل نفسك أم الشهيد أو الشهيد نفسه وتبأة حوسة بأة

9- وأخيرا بعد مراحل ال "هيلينج" ما تغطي على وجود أي"فيلينج" انتهج منهج  عمك وعم الشباب عمرو دياب في رائعته تجربة وعدت عدت عدت عدت عدت عدت عدت عدت عدت عدت عدت.....الى مالا نهاية  

10- كلمة بأة أبرك من عشرة: محدش بينسى تجاربه، في الواقع ال بيحصل اننا بنخبي التجارب دي ف صندوق صغير قوي بعد مدة لما تأثيرها بيقل كتير وبنقفل على صندوق الذكريات المؤلمة ده ب 100 قفل ونحطة ف أعماق الأعماق، عشان نفسح مكان لأمل جديد، وهي دي الدنيا... واّه يا دنياااا

حمد الله عالسلامة يا وحش

شيماء سعد

10/04/2013